\r\n\r\nLa Cefalea Tensional es causada por la contractura de los músculos de la cabeza, cuello y mandíbula y, en algunos casos puede propagarse hacia los músculos de los hombros y espalda ocasionando dolor en estas áreas.\r\n\r\nFrecuentemente esta clase de afección se relaciona con el estrés, la depresión o la ansiedad. Trabajar demasiado, no dormir lo suficiente, omitir comidas y consumir alcohol o drogas psicoactivas puede hacer que uno sea más susceptible a dichos dolores.\r\n\r\nHay que prestar especial atención a los malos hábitos de la vida diaria como mantener la cabeza en una posición demasiado tiempo como al utilizar la computadora o durante la lectura, el rechinar o bruxar los dientes, como así también la mala posición al dormir.\r\n\r\nLas cefaleas tensionales pueden presentarse en cualquier sector de la cabeza y propagarse hacia delante y abajo, siendo persistente el dolor y rigidez en los hombros, el cuello y la mandíbula.\r\n\r\nDe manera preventiva, debemos intentar hacer ejercicio fisico placentero regularmente, equilibrar nuestra dieta, dormir bien, habituarse a diario a estirar los músculos del cuerpo, cuello y espalda y, aprender a adoptar posturas adecuadas en las actividades de la vida diaria (ergonomía).\r\n\r\nEl tratamiento de las cefaleas no es sencillo, existen una enorme cantidad de causales posibles, por eso es fundamental realizar un diagnostico diferencial para localizar la zona responsable de los síntomas para poder realizar el tratamiento especifico.\r\n\r\nDesde la Osteopatía se realizan diferentes técnicas como maniobras para liberar la contractura muscular de los músculos craneales, de cuello, hombros y espalda.   Las técnicas craneales suturales y de apertura de los orificios del cráneo son primordiales para liberar nervios. No hay que olvidar que muchos de los dolores que padecemos en la cabeza son referidos de alguna víscera, en estos casos se realizan maniobras para la liberación del sistema visceral abdominal y pélvico.\r\n\r\nLa articulación de la masticación, la temporomandibular, requiere especial interés, hoy en día rechinar o bruxar los dientes es habitual y es debido al stress y a la perdida de la armonía de la columna vertebral, en especial a nivel de las vértebras del cuello.\r\n\r\n \r\n\r\nLa Osteopatía no olvida nada y relaciona todo, reequilibra el tono muscular, corrige la postura y se centra en las causas desencadenantes del problema.\r\n\r\n \r\n\r\n

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