\r\n\r\nEl dolor de espalda es una de las afecciones más comunes en la sociedad hoy en día.\r\n\r\nEn la mayoría de los casos no es grave y requiere de un tratamiento reeducacional de la postura. Podría estar relacionado con la edad. Las personas mayores suelen padecerlo debido a la posible presencia de osteoporosis. Por lo general es debido a contracturas musculares, traumatismos o deformidad de la columna vertebral. Puede aparecer desde el cuello hasta la región lumbar, localizarse en una pequeña zona o extenderse hacia un área mas amplia sea en la misma espalda o hacia las extremidades.\r\n\r\nEl dolor agudo es aquel que dura menos de seis semanas, mientras que el crónico dura más de tres meses.\r\n\r\nEn ambos casos es recomendable realizar estudios específicos para determinar la causa del mismo y poder realizar un diagnóstico diferencial para descartar causas de dolor mucho más importantes como enfermedades reumáticas o tumores.\r\n\r\nEstos son algunos de los factores que pueden aumentar el dolor de espalda:\r\n\r\n· Mala postura en el trabajo o falta de ergonomía\r\n· Gestos deportivos mal ejecutados\r\n· Movimientos bruscos\r\n· Vejez\r\n· Levantar objetos pesados\r\n· Obesidad o embarazo (por cambios en el eje de la columna)\r\n· Dormir mal\r\n· Traumatismos\r\n· Desviaciones de la columna vertebral (escoliosis, dorso curvo)\r\n· Stress\r\n· Uso de tacos altos\r\n· Problemas viscerales\r\n· Sedentarismo\r\n· Enfermedades reumáticas o de otro tipo\r\n\r\nEl dolor puede ser ocasionado por espasmo muscular y/o discos intervertebrales lesionados. \r\n\r\nLas recomendaciones básicamente consisten en reeducar las actividades de la vida diaria como:\r\n· Cuidar la forma de levantar objetos pesados: levantándolos cerca del cuerpo y con las rodillas flexionadas, sin doblar la columna                                            \r\n· Tener presente la ergonomía frente a la computadora: borde superior de la pantalla a la altura de los ojos, espalda apoyada, codo y antebrazo apoyados sobre el escritorio, caderas y rodillas dobladas a 90 grados, hombros relajados, planta de pies apoyadas, silla con libertad de movimientos y altura ajustable\r\n· Disminuir el uso de tacos altos: puesto que cambian las curvas de la columna\r\n· Mantener el peso corporal adecuado para no sobrecargar la columna y los músculos de la espalda.\r\n\r\nTratamiento Kinésico: Hay que tener en cuenta que se debe ir al médico en caso de sentir un dolor de espalda que se presenta de manera intensa y sin justificación, asimismo cuando se acompaña de otros síntomas como fiebre, dificultad para respirar e irradiación hacia la pierna y pie, entre otros. La mayoría de los dolores de espalda desaparecen espontáneamente, aunque pueden demorar algún tiempo. Por lo general el paciente opta por tomar algún analgésico de venta libre y reposar. Si al cabo de uno o dos días no cede, es importante consultar al médico para que éste pueda investigar sobre el origen del mismo a través de estudios de diagnóstico como placas radiográficas, resonancias, análisis de laboratorio y otros.         \r\n\r\nCuando el diagnóstico de dolor de espalda es por disfunciones del aparato locomotor, como cambios en la actitud postural y por problemas articulares y/o musculares es conveniente realizar un tratamiento kinésico convencional, postural u osteopático dependiendo de cada caso en particular. El terapeuta especializado hará una evaluación física, observará estudios e interrogará al paciente para conocer su historia personal. Adecuará las técnicas para cada paciente de manera individual respetando sus límites fisiológicos. El paciente debería sentir alivio luego de la primera sesión.\r\n\r\n

\r\n\r\nImpacto en la población: El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de incapacidad transitoria. Aproximadamente el 80% de la población lo padece. \r\n Por lo general la recuperación de ésta afección es efectiva cuando el tratamiento de la misma y la reeducación de los hábitos posturales ha sido la adecuada.\r\n\r\n

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