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La importancia de los pies en el equilibrio corporal

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Por la Lic. Patricia V. Snaiderman

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\r\n\r\nEl Equilibrio Corporal comienza en los pies porque la labor básica de los pies y tobillos es ofrecer una buena base de sustentación, sólida y segura para sostener el cuerpo.  La correcta alineación de la articulación del tobillo, rodilla y cadera junto con el adecuado apoyo podal es fundamental, deben ofrecer un mecanismo de adaptación y desplazamiento continuo del cuerpo que sostienen.\r\n\r\nSi el apoyo fuera desestabilizado, se provocan desequilibrios que se trasladan de abajo hacia arriba en diferentes sectores corporales ocasionando problemas que desaparecen si se corrige al apoyo de los pies.\r\n\r\nEl pie funciona gracias a la presencia y buena disposición de sus 26 huesos y tres arcos: longitudinal externo, longitudinal interno y transverso.\r\n\r\nEl acortamiento crónico de cualquier músculo causará anomalías de movimiento del tobillo y del pie.  Los pies mal equilibrados limitan necesariamente su vida útil, desgastan otras estructuras articulares y musculares provocando lesiones a distancia, como en la columna vertebral, caderas y tobillos, los músculos se contracturan, duelen y la función corporal disminuye.\r\n\r\nEntonces cualquier manifestación en el plano superior podría ser causada por una mala posición o funcionabilidad de estas estructuras.  Buena parte de los problemas posturales como dolor de espalda, vértigos y cefaleas, entre otras, comienzan a veces en los pies.  Enfocar el problema de manera sectorial limita su tratamiento.  Si una persona sufren de dolor de cuello habitualmente el tratamiento se aísla ha dicha zona y desconoce el resto del cuerpo.  La realidad es que todo está interconectado y el dolor de cintura podría llegar a ser causado por tener los arcos internos de los pies vencidos.  El enfoque global de tratamiento que realizan algunas especialidades es fundamental para entender la causa del problema y llegar a su solución.\r\n\r\nEntonces, antes de solucionar los problemas en la parte superior del cuerpo hay que examinar los pies y tobillos, la observación de los arcos, los dedos, los huesos, articulaciones y músculos para reacondicionarlos si fuera necesario.\r\n\r\nTerapias globales como la RPG (Reeducación Postural Global) y Osteopatía estudian la manera en la que nos paramos y movemos en el espacio, analizan el apoyo sobre los pies y el alineamiento de éstos con las demás articulaciones. El trabajo propioceptivo es fundamental para reeducar los pies.  Al inicio de la sesión se realiza una exhaustiva evaluación física del paciente, se lo interroga y se observan estudios como placas, resonancias magnéticas y tomografías, entre otros.  Son disciplinas en las que a menudo se logra saber y resolver numerosos casos de cefaleas, vértigos y dolores de espalda.\r\n\r\nPor otro parte debemos conocer que el sistema que nos permite mantener el equilibrio en el espacio donde nos desenvolvemos, manteniendo la mirada horizontal y desplazándonos de manera armónica, es el Sistema Tónico Postural.\r\n\r\nPara cumplir con dicha misión el dicho sistema cuenta con:\r\n

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  • Propioceptores: son receptores sensoriales que permiten al organismo conocer la situación de cada hueso, músculo, ligamento y órgano en relación al equilibrio corporal.
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  • Exteroceptores: son los receptores sensoriales encargados de captar información proveniente del medio ambiente y enviarla al Sistema Nervioso Central para que elabore la respuesta postural adecuada, se encuentran en el oído interno, en el ojo y en el pie.
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  • SNC (Sistema Nervioso Central): es el sistema que tras recibir esos datos elabora la respuesta necesaria para conseguir el equilibrio del cuerpo.
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\r\n \r\n\r\nEntonces el Equilibrio Corporal depende en gran parte de la musculatura del ojo, del laberinto del oído interno y de un buen apoyo podal, al cual nos hemos referido anteriormente.\r\n\r\nLuego el cerebro con toda esa información regula nuestra posición de manera automática para mantener un tono muscular constante y el equilibrio entre todas las articulaciones sin compresiones.\r\n\r\n


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